09 Jul Te contamos cómo cuidar el pelo para que crezca

Si quieres cuidar el pelo para que crezca tienes que empezar con una limpieza delicada, pero constante. También son muy útiles los masajes capilares, así como ir cortando las puntas de manera habitual para fortalecer el pelo. Existen, también, tratamientos profesionales que te ayudan a regenerar tu cabello y lograr una melena más sana, fuerte y larga.

En la Peluquería Lidia Sánchez te damos los mejores consejos para que puedas cuidar el pelo para que crezca. Desde nuestra experiencia como profesionales de la peluquería, te contamos qué hábitos, productos y gestos diarios realmente funcionan para favorecer el crecimiento del cabello.

Spoiler: no existen milagros, pero sí rutinas efectivas que, con constancia, dan resultados. ¡Sigue leyendo! 😉

¿Cómo cuidar el pelo para que crezca? Tips de nuestras expertas

Aunque el ritmo de crecimiento del cabello depende de factores genéticos y hormonales, cuidar bien tu melena puede marcar una gran diferencia. Estos son algunos de nuestros trucos más efectivos que puedes hacer para poder cuidar el pelo para que crezca:

1. Limpieza delicada, pero constante. Lava tu cabello con champús suaves, sin sulfatos ni siliconas pesadas, para mantener el cuero cabelludo limpio y sano. Un cuero cabelludo obstruido o con exceso de grasa puede dificultar el crecimiento del cabello.
2. Masajes capilares: activa la circulación. Dedica unos minutos al día a hacer un masaje suave en el cuero cabelludo, con las yemas de los dedos o un cepillo masajeador. Esto estimula la circulación sanguínea y favorece que los folículos reciban más nutrientes.
3. Corte regular de puntas. Aunque pueda parecer contradictorio, cortar las puntas cada 8-10 semanas ayuda a que el pelo crezca mejor, ya que evita que las puntas abiertas se extiendan hacia arriba y debiliten la fibra.
4. Tratamientos fortalecedores. Aplica tratamientos con proteínas, queratina o colágeno para reforzar el cabello desde el interior. Un pelo fuerte y sano resiste mejor la rotura… y eso significa que crecerá más largo y bonito.
5. Evita el calor excesivo. Secadores, planchas y rizadores a alta temperatura dañan la estructura capilar. Si necesitas usarlos, aplica siempre un protector térmico y opta por temperaturas medias.
6. Cepillado con mimo. Usa un cepillo de cerdas suaves (como los de bambú o tipo “detangling”) y cepilla de medios a puntas para evitar tirones. Cepillar el cabello ayuda también a distribuir los aceites naturales del cuero cabelludo hacia las puntas.

¿Qué es lo que más ayuda a crecer el cabello?

Además de cuidar el pelo para que crezca de forma externa, también es clave nutrirla desde dentro. Aquí te contamos qué factores son los más importantes para que tu pelo crezca sano y rápido.

Alimentación equilibrada

Una dieta rica en proteínas, hierro, zinc, vitaminas del grupo B (como la biotina), vitamina D y omega-3 es fundamental. Estos nutrientes son esenciales para estimular la fase de crecimiento del folículo piloso.

Incluye en tu dieta alimentos como:

• Huevos
• Frutos secos
• Aguacate
• Pescado azul
• Legumbres
• Verduras de hoja verde

Evita el estrés

El estrés es uno de los grandes enemigos del cabello. Puede provocar caída e incluso frenar el crecimiento. Practicar técnicas de relajación, dormir bien y cuidar tu bienestar emocional es clave para que tu pelo también se beneficie.

Suplementos específicos (si los necesitas)

En algunas etapas, como posparto o cambios hormonales, puede ser útil tomar suplementos capilares (como colágeno marino, biotina o hierro), siempre bajo la recomendación de un profesional.

Mantén el cuero cabelludo sano

No olvides que el cuero cabelludo es “el suelo donde crece tu pelo”. Utiliza exfoliantes capilares una vez al mes para eliminar residuos y estimular la renovación celular. Un cuero cabelludo limpio, oxigenado y sin caspa es mucho más receptivo al crecimiento.

Consejo extra: tratamientos profesionales para potenciar el crecimiento

Si quieres cuidar el pelo para que crezca tienes que saber que en nuestra peluquería contamos con tratamientos específicos que ayudan a estimular el crecimiento y fortalecer la fibra capilar, como:

• Terapias con oxigenación capilar
• Ampollas nutritivas con cafeína o romero
• Masajes capilares con aceites esenciales estimulantes

En este otro post te contamos cómo mantener un cabello saludable durante todo el año.

Los mejores productos para que te crezca el pelo

Si bien no existen productos mágicos que hagan crecer el cabello de la noche a la mañana, sí hay cosméticos capilares que fortalecen la fibra y estimulan el cuero cabelludo para favorecer un crecimiento más rápido y sano.

• Uno de los productos estrella son los champús estimulantes con cafeína, biotina o romero, ingredientes que activan la microcirculación del cuero cabelludo y fortalecen la raíz. También funcionan muy bien los tónicos capilares que se aplican directamente en la raíz con un suave masaje.
• Otro imprescindible son los serums o ampollas fortalecedoras, que contienen activos como el colágeno, la queratina o los aminoácidos esenciales. Se aplican en el cuero cabelludo o sobre el cabello limpio y actúan reparando y nutriendo desde dentro.
• Y por supuesto, las mascarillas nutritivas son clave: un cabello hidratado, elástico y sin roturas conserva su longitud mucho mejor. Si tu melena tiende a quebrarse o resecarse, usa una mascarilla rica en aceites naturales (argán, coco, ricino) una o dos veces por semana.

En nuestra peluquería de Santa Coloma, te asesoramos sobre qué productos son ideales según tu tipo de cabello, para que puedas crear tu propia rutina de cuidado y ver resultados reales en pocas semanas.

En este otro post te damos los mejores tips para que sepas cómo reparar el cabello seco y dañado.

Cómo hacer crecer el pelo rápido naturalmente

Si prefieres cuidar el pelo para que crezca con una rutina más natural, hay pequeños hábitos que puedes incorporar fácilmente en tu día a día y que realmente marcan la diferencia:

• Masajes con aceites. Uno de los secretos mejor guardados es el masaje capilar con aceite de ricino o aceite de romero. Ambos están cargados de nutrientes y estimulan el crecimiento gracias a su capacidad para activar la circulación sanguínea. Masajea el cuero cabelludo durante 5-10 minutos y deja actuar al menos 1 hora antes de lavar.
• Cuida lo que comes. Recuerda que un cabello sano empieza desde dentro. Aumenta el consumo de alimentos ricos en proteínas, zinc, hierro y vitaminas B, como los huevos, los frutos secos, las lentejas, el pescado azul y los vegetales verdes. ¡Tu melena lo notará!
• Aclara con agua fría. Terminar el lavado con un chorro de agua fría ayuda a cerrar la cutícula, mejora la circulación en el cuero cabelludo y potencia el brillo y la salud del cabello, lo que se traduce en un crecimiento más fuerte.
• Reduce el estrés. Aunque suene a cliché, el estrés puede afectar mucho la salud del cabello. Practica técnicas de relajación como yoga, respiración consciente o simplemente duerme bien. Un cuerpo relajado es un entorno perfecto para que tu pelo crezca sin obstáculos.

Ven a nuestra peluquería y cuida tu melena con nosotras

Si sientes que tu cabello no crece o está más débil de lo habitual, déjanos ayudarte. En nuestra peluquería de Santa Coloma analizamos tu tipo de cabello, tu estilo de vida y te recomendamos una rutina a medida para potenciar su crecimiento.

Te asesoramos con cariño y profesionalidad para que consigas la melena sana y fuerte que tanto deseas. Además, contamos con los mejores tratamientos capilares y productos de alta calidad para mimar tu pelo como se merece.

Pide tu cita y aprende cómo cuidar el pelo para que crezca. ¡Estás en las mejores manos! 🙂